مربیان: آقایان محمدی‌پور و حیدری
موضوع: آموزش گرم کردن بدن در محیط‌های کوچک
یکی از مهمترین نکات قبل از انجام یک ورزش سنگین مانند فوتسال، گرم کردن قبل از آن است. عدم توجه به این نکات، ممکن است باعث صدمات جبران ناپذیری به شما شود. در اولین جلسه در خدمت استاد حیدری و استاد محمدی هستیم برای گرم کردن در فضای محدود. در ضمن گرم کردن، به حرکات کششی و تعادلی پرداخته می‌شود.
